natürlich gesund

Gesundheit ist unser höchstes Gut und die Basis für echte Lebensfreude. Wir stellen Ihnen gesundheitsfördernde Aktivreisen vor, bei denen Sie einen Urlaub genießen, der Ihnen rundum gut tut. Es geht nicht darum, Gipfel zu erklimmen oder lange Strecken zu überwinden. Sie erfahren stattdessen die Lust an der Bewegung, Anregung für die Sinne, Spaß und Gedankenaustausch mit anderen. Ein gutes Körpergefühl stellt sich automatisch ein, und natürlich gehört auch genussvolles Essen dazu.

Ob Sie allein oder mit Partner an einer Reise "natürlich gesund" teilnehmen, der Wikinger Reiseleiter steht Ihnen während der gesamten Zeit als Ansprechpartner zur Verfügung. Vor Ort arbeiten wir auch mit Spezialisten wie z. B. Physiotherapeuten, Ärzten, Yogalehrern oder Trainern zusammen, aber der Wikinger-Reiseleiter betreut Sie während der gesamten Reise. So wird auch in der Gruppe - bei maximal 16 Gästen - Ihren individuellen Erwartungen entsprochen. Zusätzlich gibt es Angebote z. B. auch für die Abendgestaltung oder gemeinsames Kochen. Nutzen Sie die entspannte Gruppenatmosphäre und teilen Sie Lachen und Erlebnisse mit anderen!

Die wesentliche Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit ist wissenschaftlich vielfach nachgewiesen. Wie schön! Denn so wird ein Urlaub, der der Gesunderhaltung und auch der Vorbeugung dient, ein angenehmer Spaß und eine besonders schöne Zeit. Vieles darf ausprobiert werden - nichts muss. Bei einer moderaten Wanderung die Aussicht genießen, beim Nordic Walking die Seeluft einatmen, auf dem Rad den Fahrtwind spüren oder bei der Feldenkrais-Übung den Körper bewusst wahrnehmen - Sie tun sich immer etwas Gutes. Also: runter vom Sofa und weg vom Bürostuhl!

Bewegung ist nicht nur gut für Muskeln, Gelenke und Stoffwechsel, sie setzt auch insgesamt positive Empfindungen frei. Die richtige Mischung zwischen Bewegung, Anstrengung, Entspannung und Lachen verfehlt nicht ihre Wirkung auf den ganzen Menschen. Tief wirkende Entspannung für Körper und Geist sind zugleich ein "Labsal" für die Seele - der Einfluss der Natur tut ihr Übriges. Der Urlaub "natürlich gesund" ist nie langweilig - aber auch nie hektisch. Entschleunigung ist der Schlüssel dazu: Stress adé!

Gestärkt und tatendurstig werden Sie aus dem Urlaub zurückkehren und viel Positives in ihren Alltag transportieren. Der Umgang mit Stress-Situationen wird Ihnen viel leichter fallen. Sie bekommen mehr Gelassenheit, aber auch mehr Kraft für den Umgang mit fordernden Situationen. Burnout? "Nicht mit mir!" Durch Vernetzungen und konkrete Tipps geben wir Ihnen Hilfestellung und Anregungen, positive Erfahrungen, mehr Bewegung und gesunde Ernährung auch an Ihrem Wohnort aktiv umzusetzen. So wird Urlaub der Startschuss für einen gesünderen Alltag!